你好,一般还是建议吃花生的红衣比较好的,红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,能促进骨髓制造血小板而缩短出血时间的。指导意见花生的红衣还是很好的,能提高血小板的质量,加强毛细血管的吸收性,调节凝血因子缺陷等功能的,平时不要剥掉吃比较好的,祝你健康