打嗝是一个生理上常见的现象。打嗝可能是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。尽量屏气,有时可止住打嗝。让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下。
分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。吃饭不说话。当你进食时,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人,可以尽量地憋气,且在你觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下。