指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,考虑您可能是血管脆或者血小板减少,贫血所致。建议您尽快就医检查,确诊之后对症治疗。
忌辛辣油腻刺激性的食物。合理安排营养。不做剧烈运动和重体力劳动。放松心情。多吃新鲜水果蔬菜。祝您健康。希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。