平时要加强体育锻炼,如跑步、打太极拳,一年四季坚持用冷水洗脸,增加抗病能力,避免反复发作。注意季节气候变化,冬季外出戴口罩。
改善工作、生活环境,避免粉尘、烟尘、及蒸气刺激。戒烟、少喝酒,忌食刺激性食物。每遇到发作时令,可先服五屏风散或补中益气丸,儿童可饮酸梅汤,有一定的预防作用。
还要经常沿鼻梁及鼻翼作轻轻的按摩,这样不仅可以使鼻塞症状减轻,使鼻涕容易排出,而且对预防发作,也有积极作用。