为什么最近总是感觉很困

您好，春天来了，当然会有点困，主要是天气变暖了，四肢需要的血液就会增多，而供给大脑的血液就会相对减少。再就是新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。

指导意见当然建议去查一下血糖，如果血糖不低的话，要做到起居有常。每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，还要注意居室空气，加强锻炼。

每天起床后坚持到公园、田野进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。