湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气、如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气、比如夏天吃冰棍伤了脾脏、影响体内水分的排出、多余的水分停滞在体内就形成了湿气红豆薏米煮成粥、治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气、补心注意:祛湿气这粥忌加大米、因为大米长在水里、含有湿气、这样就破坏了红豆薏米粥的功效了