在健身房锻炼能治疗腰肌劳损吗

腱鞘炎是有复发几率的，因为拇指活动量比较大，单纯的局部注射或者针刀治疗，是有复发的可能的，手术切除局部的腱鞘复发的几率小一点，但是创伤相对较大。如果不注意保养的话，还是会复发的，避免受凉，劳累，经常热敷，用红外线烤灯照射局部。

慢性腰肌劳损是因为长期的劳累所引起的，平时一定要多爱护自己的身体。恢复的快慢这要看轻重程度，通过站传统中高桩马步，加快背部的血液循环，让气血滋润它，便会恢复过来。

脊椎韧带炎是慢性病，主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，治疗必须从根本上治疗，避免病情反复复发。心情也是影响病情很重要的因素，治疗有抗拒心里，导致病情加重，所以平时要保持积极向上的生活态度，这对疾病的治疗有很大的帮助的。

半月板损伤属于一类以膝关节局限性疼痛，部分有膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要的疾病。当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

二十多岁腰肌劳损是正常的现象，腰肌劳损实际上就是由于长时间坐位或持续性保持弯腰的姿势，造成腰部的肌肉持续的处于紧张收缩状态，肌肉持续收缩会压迫局部的血管，造成供血下降，局部组织长时间缺血，会发生无菌性炎症及软组织的慢性损伤。

恢复大概需要半年时间，具体恢复需要的时间跟骨盆倾斜程度、纠正方法等有关。如果想让骨盆倾斜完全恢复，要纠正骨盆的位置，骨盆上腰椎下骨盆髋关节之间的位置都要进行调整，髋关节周围肌肉、韧带的松弛度、平衡度都要达到平衡状态。

可以进行适当的锻炼，减少局部肩关节黏连。对症治疗，可以吃相关的治疗药物，也可以封闭注射。按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，也可结合中医药来治疗。并且要保持适量的运动，不要过多剧烈运动，保持良好的饮食习惯。

女性腰疼一直以来都是困扰很多女性朋友的问题，引起腰疼的原因有很多，也可能是妇科疾病引起腰疼，所以在检查腰椎、肾脏等部位的同时，也应注意是不是妇科疾病引起的腰疼。大概可以分为妇科肿瘤、子宫脱垂、宫颈炎、慢性盆腔炎这四类妇科疾病会引起腰部疼痛，如果经常出现腰疼还是去医院做个检查。

大部分的关节炎是自限性疾病，它分为急性跟慢性发病，急性发病的话，就要对症处理，吃一些止痛药，活血化于药或者中药手法按摩，那么慢性关节炎的话主要是，做些功能锻炼和理疗。

如果在急性期或者有腰间盘突出神经受压症状等，暂时不建议怀孕的。如果怀孕腰部负担加重，可能会加重疾病的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查。看一下有没有神经受压等症状，明确诊断对症治疗，局部可以牵引按摩等物理治疗。等腰部症状减轻后在要宝宝。