问题分析:你好,您的情况是长时间晒太阳后,出现皮肤痒感,并有鸡皮样疙瘩,考虑日光疹可能,多为紫外线过敏表现,强烈阳光中,紫外线较多,时间长了就会出现日晒伤。
意见建议:建议您避免日光晒到,可外用脱敏药膏,避免搔抓,减低局部皮肤温度,可减轻痒感,出门可外用防晒霜。