健康指导:你好,你的这种方法确实可以起到一定的作用。因为通过长期腿部负重运动或行走,可以有利于身体的钙更好的沉积于骨骼上,对预防骨质疏松等有很好的作用;
同样可以起到锻炼腿劲的作用,促进腿部肌肉的生成。