你好,手脚冰凉一般是阳虚或体寒导致的,阳虚和体寒容易导致月经排出不畅出现延迟根据上述情况看属于中医上的阳虚或体寒导致的月经不调,可以去中医院妇科就诊,积极给予温经散寒中药调理以上是对“手脚一直是冰凉的,月经老是推迟一个周”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!