你的情况外热内冷,从中医的角度分析,这是体内阴阳失调,阴阳不和的表现,考虑是有肾阴阳两虚的表现。一般阳虚的人外冷,阴虚的人内热,阴盛阳衰的人会出现外热内冷的现象。
你现在最好是服用中药以中和阴阳,温补肾阳的方法来治疗,可以用补中益气汤加金贵肾气汤来配合治疗,会有一定的治疗效果的。
也可以具体去看个中医大夫来治疗。