您好!根据您所说的情况,我比较喜欢吃辣椒和大蒜,如果您胃不是很好,辣椒建议要少吃,以免对胃造成刺激,形成胃痛,胃胀等。
大蒜,相对来说,还是比较有益的,有助于防止感冒。建议您饮食清淡,不要吃油腻的食物,不要吃辛辣,刺激性食物!