偶尔的一次脱发,属于正常,因为头发也有个新陈代谢的过程,季节性的脱发也属于正常,不用太担心,放松心情,平时不要熬夜,饮食清淡,建议多吃高蛋白食物,平时洗头发要漂洗干净,不要经常性烫发、染发,要注意护理,可以吃核桃,黑芝麻类的食物。
多运动,多喝水