由于睡眠时间不足引起的由于晚上太劳累引起睡眠的治疗不好做梦、打呼噜等引起的这样的病症一般是由于心脾虚弱心肾不交的原因引起的,应该注意合理的饮食,多以清淡的食物为主,不吃辛辣刺激的食物,保证自己有足够的睡眠。