指导意见:你好,根据你的描述主要考虑为梦魇。此种情况的出现主要是由于精神紧张,疲劳,压力过大或者免疫力降低引起。
建议,可以放松心情,保持心情舒畅,缓解压力,加强锻炼,增强体质,调节睡眠质量等,也可以服用药物如谷维素,健脑补肾丸等。