健康指导:您好,牙龈肿痛,建议最好还是到牙科就诊,具体检查,治疗等,且宜注意避免食用些过于粗糙,辛辣,生冷,过热的食物,宜适量的多饮用些温开水,多食用些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮,瘦肉,鱼,大豆及其制品等食物。