你好!你的要求真的很难理解,首先声音沙哑是声带有水肿及充血,或其他声带疾病,声带水肿及充血是对声带没有如何好处,它可以出现不适及疼痛症状。
引起声带水肿原因就是过度用嗓及用嗓不当。大声说话等引起的。所以只能你自己不要对自己嗓子进行保护,大声喊叫,吃刺激性食物在就是自己可以伪装吧。