你好,根据你的症状,改善睡眠建议可以使用复方枣仁胶囊(遇而安),本品可养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸等症。
需要注意的是外感发热患者忌服。患者平时可放松身心,保持愉悦心情也可对睡眠有帮助。希望能帮助到你。