你好,你的情况属于下肢血液循环不畅引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,多饮水,建议注意抬高肢体,服用活血止痛胶囊和分别得胶囊试试,不行的话可以到医院进行局部封闭治疗,祝你健康