问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要考虑是缺钙。气血两虚等因素导致的。指导建议:平时最好还是注意多吃一些补气补血的食物,多吃一些瘦肉动物的肝脏,大骨头汤,牛奶这些高钙补血的食物,建议服用阿胶补血口服液进行调理,注意休息,避免过于劳累,必要的时候建议看看中医进行调理。