首先月经推迟一周以内都是正常的现象,是不用担心的。你的情况有可能是子宫受了凉气入侵。要注意经期的保暖措施和护理,禁食辛辣刺激生冷性食物,注意经期卫生。
可以喝姜汤红糖水,也可以喝大红枣泡的水,注意保暖。