您好,根据症状表现你这就是属于肾虚感寒的表现,及时温阳补肾来治疗吧。可以服用金贵肾气丸,配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴,在饮食上注意少食寒凉的食物,多吃牛羊肉及大枣等,平时还是要多运动来增强体质,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。