病情分析: 其实生离死别是很正常的事儿,你产生了焦虑,肯定就睡不好啊。睡眠不是问题,在于心态,心态不好。意见建议:适当的放松心情,调整心态。
若长期这样,就有必要重视心理健康,正式做心理咨询,专业化指导下提高心理素质就行。