湿气重不宜多喝白糖。湿气重是不宜多吃的属于甜腻食品,生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。
如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。要注意保暖。