冬天脚凉是因为身体虚弱导致的,平时多增加一些体育运动,有利于促进全身的血液循环,晚上睡觉之前可以使用艾叶泡脚,早上喝点红糖生姜水,有利于改善体寒的症状,吃些温补的食物。
禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累和熬夜,保持良好心态。