1米65体重正常值是多少

硒的功效与作用有很多，具体详情如下。 功效：具有抗氧化、保护细胞膜完整性、增强机体免疫功能、抑制心血管病、抑癌抗癌等功效。 作用：可以使体内谷胱甘肽过氧化酶活性增加，从而可以保护细胞膜完整性、清除自由基、增强机体免疫功能等作用。 禁忌：不建议长期过量的服用硒，因为会造成慢性铅中毒，过敏者，孕妇和哺乳期妇女需慎用。

减内脏脂肪的治疗方法有很多，具体详情如下。 首先可以调整饮食结构，以低脂饮食为原则，晚上要少吃，这样可以显著地避免增加腹部脂肪。其次可以针对性的减少腹部脂肪，也可以做其他有氧运动，能够全面的降低体脂率，增加身体代谢功能。 想要减内脏脂肪时，建议在医生的指导下进行。

补充叶酸对人体的三大好处是真的。 首先叶酸对于孕妇可以补充血容量，纠正贫血，还可以预防早产，流产情况的发生，降低胎儿畸形的几率。其次叶酸具有软化血管的作用，对于冠状动脉粥样硬化病人的血管有一定的保护作用。另外还可以加速红细胞的生成，从而改善贫血症状。 当需要补充叶酸时，建议要在医生的指导下服用。

女性荷尔蒙旺盛（雌性激素水平较高）的表现有很多，具体详情如下。 女性雌性激素分泌过多时，会诱发多囊卵巢综合症、卵巢癌等疾病，常见的有月经量增多、月经减少、月经周期延长等月经失调的表现。还会影响卵巢分泌功能，出现不孕的情况。另外也会有皮肤粗糙、记忆力减退、体重增加等表现。 当女性荷尔蒙旺盛时，建议在医生的指导下进行治疗。

补充雌激素最好的方法有很多，具体详情如下。 首先可以通过药物进行补充，比如戊酸雌二醇、雌三醇等，能够调节体内激素平衡，有效缓解雌激素低下症状。需要注意的是一定要在医生的指导下规范用药。其次想要补充体内雌激素的话，可以适当进行饮食调理，食用含雌激素较多的食物，例如蜂王浆、豆浆等。 当身体雌激素缺乏时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

身高1.60米标准体重是50～60kg之间。 通常公式来计算标准体重，标准体重（kg）=身高（cm）-105。在标准体重范围的正负百分之十范围内，均为正常体重。如果是高于这个范围的偏胖人群，需要注意饮食，加强锻炼，不要熬夜，注意休息，科学减肥。如果是低于这个范围的偏瘦人群，也需要相应的增重。

八种降血糖水果，具体详情如下。 李子具有降低血糖和保护肝功能的作用。石榴可用于预防三高的发生，因为石榴中含有大量的微量元素以及氨基酸。柠檬具有降糖的作用。苹果和桃子的含糖量比较低，有利于降低血糖。柚子含有大量的维生素、胰岛素成分，可以代替人体内的胰岛素，有助于控制血糖；另外火龙果，猕猴桃也有降血糖的作用。 当血糖值异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

尿酸460到480并不严重，但要注意预防持续增高。 如果持续尿酸460到480值就是比较严重了，会增加痛风的风险，甚至可能使肾脏功能损害。对此可以调整饮食结构，比如少喝富有果糖的饮品，戒烟解酒，少喝或不喝含酒精饮料。少服含嘌呤高的食物，多吃富含蛋白质的食物，尤其低脂乳制品。 当尿酸持续增高时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

牛磺酸泡腾片是一种中枢抑制性递质，能够调节神经组织的兴奋性，一般在服用后一个小时左右见效。它可以起到调节免疫，改善人体功能，增强脑细胞神经代谢，维持正常的大脑功能的作用。需要注意的是未成年、孕妇、哺乳期以及药物过敏的女性需禁用。由于用药具有专业性，牛磺酸泡腾片需医生的指导下使用，不宜私自乱用。

瘦人想要增重，首先要注意饮食结构的均衡性、全面性，食材搭配上尽量多选择高蛋白、高碳水化合物、高热量类物质，比如一些肥肉、油炸、甜腻食物，但是要注意适量，以免对身体健康造成影响。其次要养成锻炼身体的习惯，锻炼可以使身体的基础代谢率提高，促进营养物质吸收、沉淀到体内，可以更好的达到增重的目的。 建议想要增重的人群要注意科学性，合理性，在增重期间注意充足和规律的休息，以免对身体造成负担，影响身体健康。