首先你要观察你吃什麽东西容易过敏,这点很重要,因为每个人的喜好及体质差异很大。第2,平常姿势要好,不要有脊椎侧弯的姿势,那会影响到免疫系统神经。
3.可由上到下经常按揉鼻子两旁,不懂穴道也没差,对鼻塞及鼻涕倒流都有效,开药部份就没法帮你了。