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患者提问
怎么样能让自己快速睡着
怎样可以催眠自己,让自己很快睡觉,睡觉总是很麻烦 睡觉困难
提问时间:2020-05-28 13:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,增强体质,注意饮食的调理。
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