你好,你所说的这种情况实际上炎症的表现,也就是平时所说的上火,应该就医进行合理地治疗,避免反复或加重。指导意见在医生的指导下进行合理有效治疗的同时应该多补水,多休息,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,避免压力过大,积极的改善调整,促进早日恢复正常。