怎样克服厌食症

青少年有中度抑郁应该及时的到医院的精神心理科去评估诊断，可以服用药物和进行心理咨询与治疗同时治疗。按时复查，平时不要给自己太多的烦恼，制定一个学习目标，专注积极地去实现自己的梦想。

强迫症以强迫观念或强迫行为为主要临床表现。如果症状的出现稍微影响病人，以心理治疗为主。其中，森田疗法的精髓是：让病人顺其自然，为所当为（不要因为症状的出现而打断原有的计划，病人带着症状像正常人一样生活）。如果通过心理治疗或自行调整仍严重影响其生活质量，可以借助药物治疗。

自我疗法：坚持正常活动，平时多锻炼身体，多和朋友一起出去玩，在家适当的做家务。学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁，注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。

抑郁症在理论上来说，它是一种不可逆的过程，无法完成自愈。通常患有抑郁症的患者，脑部常存在器质性的损伤比如额叶，顶叶部位的损伤。在神经细胞死亡以后，其再生能力是比较弱的，所以一般无法通过自身的修复，达到完全康复的效果。

妄想症治疗费用是根据每个人病因的不同和病情的不同来规定的，还有医院的治疗水平，好医院费用高但是设备高端，对病情有更好的治疗，所以这个准确的治疗费用是无法确定的。

青春期精神分裂症可以吃西红柿蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。少食辣椒、花椒、生蒜；不宜食肥腻；忌吃高脂肪食物；如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜。西红柿富含维生素C、维生素B2，钙、钾、镁、锌和碘等多种元素，还含有蛋白质、有机酸、纤维素。

容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。

哺乳期失眠多梦在睡觉之前不要看一些比较有刺激性的电视节目和玩电脑游戏，不要吃夜宵，不要饮酒打麻将，避免精神过度紧张，情绪激动，思虑过多，抑郁。睡觉之前不要吃得过饱，睡觉的环境不要光线太强，不要有噪声。

晚上经常失眠的原因包括以下几种，首先是心理因素，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；其次就是随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降；再就是不良的环境和习惯，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动时间较长或者作息时间无规律都可影响睡眠。

失眠的原因通常是因为生活方式引起的睡眠问题，比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，造成晚饭比较晚或者是大量吸烟，都会引起。如果失眠时间比较长，连续超过三个月以上，要考虑是失眠症。可以口服抗焦虑的助眠的药物。