问题分析:长期久坐不运动会导致下肢气血循环不畅,有时会有下肢酸痛的症状出现意见建议:增加运动,每天坚持跑步,晚上用热水泡泡小腿,促进循环血液,自己按摩一下腿部肌肉,缓解紧张度。
减少久坐的时间,要劳逸结合啊