建议:高血压,高血脂,脂肪肝的人平时饮食要清淡,多吃些新鲜的水果和蔬菜,不吃辛辣油腻,过甜,重盐,发酵,烧烤的食物。
每天做一定量的有氧运动,例如散步,打太极拳,打乒乓球等等,运动不以全身感觉过度疲惫为准。