根据你的描述,被狗咬了,已经出血属于三级暴露,首先用肥皂水清洗10分钟左右,酒精或者碘伏消毒皮肤伤口。应该尽快去疾控中心注射狂犬疫苗的。
避免辛辣刺激性食物及生冷食物,避免饮酒喝咖啡及浓茶,避免剧烈运动。