您好!一般颈脱指的是颈部椎体关节脱位滑脱导致。多由于颈部用力过猛,特别是快速的低头等!,建议最好到医院看下颈部的严重程度,可以到医院的康复科看下!一般可以通过中医的推拿按摩和复位一般可以缓解不适,平时尽量缓慢活动颈部,不要过于用力!