你好,根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累,积累性损伤,摔伤等原因引起的骨折的情况。青紫可能出现於血的情况出现疼痛麻木。
建议平时注意多休息,不要过于劳累,可以通过坚持功能锻炼,活动踝关节,帮助改善症状,必要可以通过中药外洗治疗改善症状。