健康指导:你好,三十天长高十五厘米肯定是不可能的,因为就是在生长阶段的高峰期一年也就长20多厘米的,所以如果想增高的话一定不要着急,平时坚持做一些运动比如打篮球、跑步等等,饮食上注意营养均衡,还要保证充足睡眠。