出现有宫寒情况的女性,平时生活中要注意个人饮食习惯的良好,适当饮食尽量的吃一些温热的食物,适当的在饭菜中可以添加一些生姜之类的东西,生姜对于哪位具有很好的效果,对于治疗宫寒也有一定的帮助。
同时平时的生活中也是需要注意个人身体的保暖的,尤其是小腹部尽量避免穿露脐装之类的衣服,要做好小腹部的防护工作,平时可以用一些热水袋之类的东西进行取暖。