糖尿病怎么锻炼正确

血糖高常出现口渴喝水多且小便增多，饮食量正常或增加但体重下降，容易饥饿，全身无力，皮肤瘙痒等症状表现，但多没有典型的临床表现。轻度血糖高要坚持经常运动，低糖低脂低热量清淡饮食，多吃蔬菜类，定期复查血糖，如果血糖较高，可以服用降糖药治疗。

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病是条件遗传性疾病，有糖尿病的并不一定就会患糖尿病。注意清淡饮食，低糖低脂饮食，控制体重，适当运动，避免熬夜，就可以尽可能减少糖尿病发病率。

糖尿病患长期的血糖紊乱，包括其他代谢指标的异常，的确会产生神经病变或血管病变，那么特别是微血管病变和血糖的关系非常密切。便秘就是肠蠕动减弱导致导致的病人排便困难。

妊娠期糖尿病体内血糖浓度高，多余的糖会通过孕妇渗透到胎儿体内，影响胎儿健康发育，如果胎儿的血糖浓度过高，其出生后也可能患上各种疾病，如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病。出现产程延长情况，胎儿缺氧对新生儿的脑细胞可能会造成不可逆的损害。

降血糖的常见有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃，香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果，多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面，花菜。空心菜。大白菜。芹菜。茄子。白萝卜。西葫芦建议饮食治疗的同时口服药物治疗。

咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状，也是机体的一种保护性反射动作。借助咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。所以晚上咳嗽会出现的多点。但是，频繁而剧烈的咳嗽，可影向休息与睡眠，危害身体健康，失去其保护性意义。呼吸道疾病：从咽到小支气管的粘膜受到刺激时，都可引起咳嗽，其中以喉部杓状间隙及气管分处对刺激最为敏感。

碘131治疗：碘131浓聚在甲状腺内，其释放β射线，将被甲状腺组织吸收，所吸收的能量，可破坏功能亢进，得到治疗的目的，但是不会影响到其他组织。

以清淡为主，少吃含碘多的食物。平衡膳食，还应供应足够的蛋白质和热量，如香菇、蘑菇、木耳，油菜、猕猴桃，菠菜，薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

压迫颈深部大静脉：可引起头颈部的血液回流困难。这种情况多见于位于胸廓上口、大的甲状腺肿，尤其是胸骨后甲状腺肿。患者面部呈青紫色的浮肿，同时出现颈部和胸前浅表静脉的明显扩张。

颈椎病症一般的保守治疗只能暂时的缓解症状，具体病程多久，一般是无法估计的，要根据病情的严重程度来决定。即使缓解了，当您的姿势不正确时也会再次发作。