心理指导:根据您的描述,您的症状是心里无助,孤独,没有安全感,您是因为内心有压力,不良情绪聚集导致的。建议您生活中要乐观一些。
要注意增加自己内心的安全感。有时间要多出去散散心。平时要多与家人朋友聊聊天。