糖尿病患者吃什么蔬菜比较好呢

糖尿病人应该吃洋葱，洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。还应该吃柚子，用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病人可以放心吃柚子。

糖尿病人应多吃以下水果：糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管。樱桃可增加人体内部胰岛素的含量。糖尿病人适当吃草莓，可辅助降血糖。李子适于虚劳有热型糖尿病人。荔枝含有降血糖的物质。

糖尿病人可以吃西瓜，梨子，苹果，弥猴桃，橙子等水果的，太甜的水果，或是含糖量大的水果，如甜瓜等不适合吃，蔬菜不要吃太辣的，太剌激的，太上火的等。一般的蔬菜都可以吃的。糖尿病是要注意控制饮食的，是要少吃多餐，并需要控制主食的，多吃蔬菜等。

糖尿病人吃大蒜比较好，大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力；大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响；此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效

糖尿病人不太适合吃得几个食物，花生瓜子不要吃；甜品时一定不要去吃的，甜品含非常多的葡萄糖，蔗糖；米饭也不要吃的过饱；对于含碳水化合物含量比较高得食物，比如土豆，白薯，藕，这些吃东西应该算在主食的量里面；糖尿病人也不要去饮酒，因为酒精可能会导致尤其是空腹饮酒会导致病人出现比较严重得低血糖得情况。高脂得一些食品也是不能吃；油炸食品，要少吃油炸，油煎和油酥得食品以及猪皮，鸡皮，这些都不给病人吃。

糖尿病人不能吃的食物，主要包括以下几大类。像花生和瓜子，高热量、高脂肪的食物，大量的使用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响血压和血糖的控制。甜品要忌口，甜品基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能多吃。要禁酒。含糖的食物绝对不要多吃。高脂食品及高胆固醇的食品。油炸的食品要少吃。口味太重的食物也不能多吃。

糖尿病平日里适量吃些低糖、低热量的水果是非常有益的：比如火龙果，火龙果这种水果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有一定的益处。而且对糖尿病的并发症也是有益处的，因为火龙果含有蛋白质、膳食纤维、对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

糖尿病可以多吃青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、白菜、莴苣、芹菜、青椒、平菇、蘑菇、花菜、竹笋、油麦菜，金针菇、黑木耳、韭菜、秋葵等，含糖量低的食物，每天都能吃，不影响血糖。

糖尿病高血压能吃草莓的，如果血糖控制好在两餐之间可以少量吃水果，猕猴桃，柚子含糖量低糖尿病一天可进食两份水果，只要不用水果取代正餐即可。不能完全不吃水果，因为水果中有维生素、纤维素等，对糖尿病人是有利的。

糖尿病的症状一般是多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。还有的仅仅表现口干，甚至以并发症首先发现都可能的。但是这些症状不是每个人全部都出现，有的是不典型的。可以去医院检查血糖看看是否是有问题。