健康指导:要除牙垢可以适当用一些食盐刷牙,对去除牙垢有比较好的效果。一般不要用柠檬或醋等酸性物质来除牙垢,容易造成牙釉质的损伤,对牙齿有害。
同时要注意少吃甜食和高糖的食物,少喝浓茶,容易产生牙垢,对牙齿有损害