乙肝的主要的传播途径主要有:血液,性生活,精液,分泌物,母婴垂直传播,唾液,皮肤粘膜的破损后生活上的密切接触(如共用一个饭盒,牙刷,毛巾,剃须刀等).建议可在正规的肝病医医院进行中西药治疗,平常饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅保证良好的睡眠,注意休息不能太劳累,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等