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患者提问
肥胖症,喝凉水都长胖
提问时间:2020-06-21 05:24
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
您好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等.以吃七分饱为度.这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
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