您好,多动症多表现为注意力不集中,这也是工作效率低和学习困难的主要原因。建议您在安静的环境去工作学习,为自己制定一些学习计划,规定自己单位时间去完成,提高自己做事的专注力,工作学习劳逸结合保证充足睡眠。
祝您生活愉快!