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患者提问
我想踢足球瘦身可以吗?
我的身材很不是比例,尤其是小腹上的赘肉是很多的,像怀孕3个多月一样,走起路来不是婀娜多姿,而是步履蹒跚,严重影响到我的自信了,尤其是谈朋友的阶段,真心的希望可以瘦身。
提问时间:2020-04-07 15:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:踢足球对腹部肌肉有很好的锻炼作用,不过女孩子踢足球需要注意安全和强度,踢球前多做热身。意见建议:腹部赘肉相对于其他部位相对好减一些,跑步,踢球,仰卧起坐,都是可以的,关键是坚持,坚持最重要。
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