你好,脑是人体的高级中枢,是人类聪明才智的物质基础。中年人注意用脑的卫生,讲究科学用脑,能够延缓中年以后记忆力的下降,充分发挥大脑在中年时期的优势功能。
①要勤于用脑。②不要用脑过度。③保证大脑的合理营养。④保持乐观的情绪。