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失眠应该怎么可以治好

我以前身体一直不错、前一段时间可能是因为工作压力大、经常加班、结果现在偶尔会遇到失眠的问题、如果出现失眠、第二天就会一天都没有精神、对我的工作和生活影响很大、我又不敢随便去吃抗失眠的药物失眠该怎么办?请问总失眠怎么办
提问时间:2020-03-13 23:34
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