你好、这个病情并不可怕、失眠建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食可以口服、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理、另外养成良好的休息习惯、避免熬夜劳累、保持愉快的心情得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降