不要用自来水清洗眼睛,自来水里面含有比较多的微生物,含有一定量的细菌的,对眼膜非常的不利,容易加重干涩的情况。早上起来干涩通常是因为晚上睡觉的时候时间过晚或者是因为上火所引起的眼部不适的感觉,注意多喝一些水,多吃些补水的水果。