健康指导:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。
要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,对减肥并无帮助。
由于生产工艺不同,不同厂家的疗效不同,每个人对它的反应也不一样。