你这方面的症状是要考虑是体质肾虚气血虚的原因导致心神失养引起的症状的。建议你要注意好休息,性生活不要过度频繁,睡眠要有规律,建议你最好是看下中医,结合体质舌脉象情况确定下最准确,然后确定合适的补益安神类的中药治疗好。